冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
Avi Azulay 穆罕默德·库尔图卢斯 Tu?lay Gu?nal Go?ncu?
马修·贝恩顿 吉姆·霍威克 本·威尔邦德 西蒙·法纳比 Simon Farnaby 萨拉·哈德兰 Sarah Hadland 玛莎·豪-道格拉斯 Martha Howe-Douglas
英迪娅·阿玛特菲奥 阿卓艾·安多 米歇尔·费尔利 鲁丝·吉梅尔 科里·迈尔彻 果尔达·罗斯乌威尔
理查德·格雷弗斯 玛姬·斯蒂德 马尔科姆·辛克莱 Bella Enahoro 乔·达廷 Ashley Russell 萨曼塔·沃马克
蒂莫西·奥利芬特 伊恩·麦柯肖恩 莫莉·帕克 约翰·浩克斯 吉姆·比弗
赛琳娜·戈麦斯 贾尼斯·黎恩·布朗 大卫·亨瑞 米密·吉安诺普洛斯 Alkaio Thiele Max Matenko Aiden Arnold Taylor Cora
贝蒂·怀特 瓦莱丽·伯提内莉 简·丽芙丝 温蒂·马力克
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